Einer der besonderen Momente in meinem persönlichen Wirkungskreis ist, wenn meine Artikel in Druckmedien veröffentlicht werden. In der Zeit des Tempos und der Beschleunigung auf Social Media, ist es besonders, wenn der Raum entsteht für etwas Lesbares, das sich gut in den Händen hält und eine grosse Wertschätzung für den Verfasser des Artikels darstellt.
Daher freute ich mich besonders, als neben der Yoga Aktuell,den Spezialisten Perfumed Garden und Séparée und dem Klassiker Cosmopolitan auch Anja vom Namaste Magazin an meine Tür geklopft hat. Mir ist es eine unglaubliche Freude das Wissen um weibliche Vitalität, Intimität und Sexualität zu teilen – im Bezug auf Yoni Eggs oder eben ohne – denn oft sind wir Frauen uns unsere lustvollen Verlinkungen gar nicht bewusst.
JA, auch wir sind lustvolle Wesen und
JA, wir haben absolut – und zwar jede von uns –
die Kapazität orgasmische Wellen zu reiten.
Aber… lest hier selbst, wie unser Beckenboden mit unserem Lustempfinden zusammenhängt.
Meine Worte im Namaste Magazin:
Durch den Beckenboden zu mehr Lust
Auch in 2025 wird dem Thema Beckenboden(-training) noch zu wenig Beachtung geschenkt. Es wird meistens erst dann Ernst genommen, wenn die ersten Anzeichen eines schwachen Beckenbodens auftreten. Doch neben diesen medizinischen Ursachen – circa 30% aller Frauen erleben mit Symptomen wie Inkontinenz oder Verdauungsproblemen mindestens eine Beckenbodenschwäche innerhalb ihres Lebens – tritt etwas ebenso wichtiges, meist völlig in den Hintergrund: unsere Lust. Die ureigene, rohe und faszinierende Weibliche Lust.
Der Beckenboden ist nämlich nicht nur eine muskuläre Struktur – er ist ein heiliger Ort. Ein innerer Tempel, in dem unsere weibliche Kraft, unsere Lust und unsere Lebensenergie ruhen. Und doch ist er bei vielen Frauen – bis es eben irgendwo knuspert – ein blinder Fleck: angespannt, taub, vergessen. Zeit, das zu ändern!
Lust ist dein Kompass – dein Geburtsrecht
Ein trainierter, bewusster Beckenboden ist die Grundlage orgasmischer Ekstase, kreativer Kraft und lebendigen Körpergefühls. Wenn du lernst, deinem Beckenboden zu lauschen, öffnest du dich tiefer innerer Weisheit. Denn in diesem Zentrum sitzt nicht nur unsere Fähigkeit zur physischen Aufrichtung, sondern auch unsere emotionale Verwurzelung und erotische Wachheit. Durch gezielte Übungen erhöht sich die Durchblutung im Schoßraum – das intensiviert die Empfindsamkeit und ermöglicht tiefere, kraftvollere Orgasmen. Nicht nur Kräftigung, auch die Fähigkeit zur Entspannung ist entscheidend: Erst durch diese kann sich Lust ganz entfalten.
Aus diesem Grund begleite ich seit fast zwei Jahrzehnten Frauen auf dem Weg zurück in ihre Körperweisheit und habe die Akademie der Frauenkünste gegründet – ein Begegnungsort für Frauen, um heilen und aufblühen zu können. In meinen Kursen und Retreats lehren wir nicht nur klassische Beckenbodenwahrnehmung, sondern auch Methoden wie Yoni De-Armouring, SchossGlück und taoistische Geheimnisse. Dabei verbinde ich altes Wissen mit modernen Bedürfnissen – für Frauen, die tiefer gehen wollen. Frauen wie dich.
Vom Training zum Fühlen
Beckenbodentraining wird oft auf medizinische Prävention reduziert. Doch für uns Lust-Bewusste ist er viel mehr: Der Beckenboden ist der physische Spiegel unserer inneren Haltung zum Frausein. Er speichert Erfahrungen, Lust, Traumata und Hingabe. Durch bewusste Aktivierung kann all das wieder ins Fliessen kommen.
Wenn du beginnst, deinen Beckenboden liebevoll zu spüren, ihn sanft zu stärken und mit Atem, Stimme und Intention zu verbinden, beginnt deine sexuelle Energie zu tanzen. Du wirst wacher, sinnlicher, lebendiger. Doch wie geht das?
Modernes Beckenbodentraining
Als Gründerin von Yoni Egg Rocks – Europas erstem exklusiven Yoni Ei-Studio – ist die Arbeit mit Yoni Eiern (kleine, kraftvolle Edelsteine, die vaginal getragen werden und helfen, Muskulatur wie auch energetische Sensibilität zu fördern) meine liebste Methode, um diese Verbindung zu vertiefen.
Mein Wirkungsfeld ist jedoch viel umfassender: in meinen Seminaren und auf Frauenreisen, ob nach Bali oder anderen Kraftorte in Europa, inspiriere ich Frauen, sich selbst neu zu begegnen: lustvoll, verkörpert und ermächtigend.
Als Novizin oder erfahrene Praktizierende – du bist willkommen.
Schließe Freundschaft mit deinem Schossraum
Wahre Selbstfürsorge beginnt dort, wo wir uns selbst nahe kommen – im tiefsten Inneren. Beckenbodentraining kann dabei ein sanftes Tor zur radikalen Selbstliebe sein. Es braucht keine harten Fitnesspläne, sondern Achtsamkeit, Hingabe und etwas Inspiration.
Wenn du beginnst, deine Lust wieder zu spüren, sie zu ehren, ihr Raum zu geben – wirst du nicht nur sexuell aufblühen. Du wirst merken: Dein ganzes Wesen beginnt zu strahlen und lustvoll zu tanzen.
deine Violeta Labella
Das Namasté-Magazin ist ein reines Anzeigen-Magazin, das kostenlos als Give-away an verschiedenen Stellen im deutschsprachigen Raum ausgelegt und verteilt wird. Da Anzeigen in klassischen Zeitschriften oder Zeitungen für viele ihrer Kunden einfach zu teuer geworden waren, hat Anja Kromer ein Magazin ins Leben gerufen, dass sowohl qualitativ hochwertig und trotzdem relativ günstig ist, und einen weiten Radius und somit eine große Zielgruppe erreicht.
Namasté ist interessant für Menschen, die ausserhalb der Schubladen denken und interessiert sind an persönlicher Entwicklung und positiver Veränderung.
Anja ist nicht nur organisatorischer und kreativer Kopf des Namaste Magazin, sondern seit Oktober 2017 auch Gründerin, Organisatorin und Seminarleiterin von Wild Women Bliss©. Seit 2009 ausgebildet in Lemurianischen Heilweisen, mit regelmässigen Fort- und Weiterbildungen. Bei Wild Women Bliss© organisiere, betreue und leite ich sämtliche Seminare/Reisen, SISTERHOOD CELEBRATION WEEKENDs, SISTERHOOD RISING DAYs, Frauenkreise und Einzel-Sessions.
Frauenkreise entführen dich in jahrtausendealte Welten von sinnlichen Ritualen und tiefer Inspiration, um dich ganz bei dir ankommen zu lassen. In all deinen Aspekten.
Gerne begleitet sie dich von Herz zu Herz, damit du dich tief in deiner Intuition verankern und dein ganzes Potential entfalten kannst
